Kamis, 14 Maret 2019

Latihan Fisik Sepak Bola

latihan fisik sepak bola profesional

Latihan Fisik Sepak Bola

Ditulis Oleh : Deyahya, 15 Maret 2019

LATIHAN FISIK SEPAK BOLA – Permainan sepak bola yang sekarang menjadi cabang olahraga nomor satu di dunia ini ialah salah satu olahraga yang menjadi kebanggan saya sebagai penyuka olahraga.

Sepak bola ialah olahraga yang memerlukan tenaga yang banyak, dan ketahanan jasmani yang kuat.
Maka dari itu, butuh dilakukannya latihan jasmani sepak bola bila kita hendak menjadi pemain sepak bola profesional yang duratif di lapangan yang besar.

latihan fisik pemain sepak bola profesional

Nah, guna itulah saya kesudahannya menulis tulisan ini. Yaitu guna berbagi kepada anda tentang apa-apa saja format latihan jasmani sepak bola yang mesti anda lakukan guna menjadi pemain profesional.

Serta supaya kondisi jasmani menjadi lebih bugar dan dapat bermain dengan maksimal dalam pertandingan sepak bola.

Berikut ini sejumlah program latihan jasmani pemain sepak bola profesional yang dapat menjadi referensi dalam pelajaran fisikmu.


5 Program Latihan Fisik Sepak Bola Profesional

1. Latihan Daya Tahan Tubuh

latihan kekuatan pemain sepak bola

Daya tahan jantung dan darah (kardiovaskuler) dapat dilatih dengan mengerjakan jogging serta gerakan-gerakan beda yang berpengaruh mempunyai nilai aerobik.

Biasakanlah diri anda untuk dapat melakukan jogging selama 40 hingga 60 menit dengan sekian banyak  macam variasi kecepatan yang dapat dikombinasikan.

Latihan ini pasti saja bertujuan guna dapat meningkatkan daya tahan otot tubuh anda dan daya tahan kardiovaskuler.

Maksudnya, anda dituntut guna bergerak dan lari dalam durasi masa-masa yang lama tanpa mengalami keletihan yang berlebihan.

Tindak lanjut dari pelajaran ini ialah dengan meningkatkan kecepatan, intensitas dan kualitas gerak, supaya bisa dominan dalam kekuatan stamina anda di lapangan. Sampai akhirnya anda mampu mengerjakan gerakan cepat dalam masa-masa yang lama, stabil, dan konsisten.

BACA: Posisi Pemain Sepak Bola

2. Latihan Kekuatan

latihan daya tahan tubuh pemain sepak bola

Latihan beban telah terbukti paling efektif untuk menambah kekuatan pemain sepak bola.
Latihan ini dilaksanakan dengan terlebih dulu mengerjakan gerakan push up, pull up, back up, squatrush dan squat jump. Lalu dilanjutkan dengan mekakukan proses pelajaran menggunakan beban yang sebenarnya.

Perlu saya ingatkan supaya kamu tidak loncat-loncat ditempat yang permukaannya keras karena dapat menyebabkan cedera di unsur tulang kering dan tungkai.

3. Latihan Kecepatan

latihan fisik kecepatan pemain sepak bola

Dalam dunia olahraga, terutama dalam permainan sepak bola, kecepatan ialah salah satu urusan yang sangat utama yang mesti dipunyai oleh pemain. Karena pemain dituntut untuk dapat bergerak dengan cepat tanpa kehilangan kesimbangan.

Bentuk pelajaran yang dapat kamu lakukan ialah salah satunya suttle run atau lari bolak balik dengan jarak 6 kilometer.

Kualitas latihan anda naikkan dengan menambahkan beban dan rintangan.

Di samping itu, mengerjakan sprint jarak pendek dengan intensitas tinggi pun sangat efektif guna diterapkan dalam program latihan jasmani kamu.

4. Latihan Kelenturan

latihan fisik kelenturan pemain sepak bola

Sebagai pemain sepak bola yang profesional, pasti dituntut guna dapat lebih fleksibel supaya dapat bergerak dengan lincah untuk mengolah arah dan berbalikbadan ketika bermain sepak bola.

Selain tersebut pula, kelenturan dominan dalam menangkal terjadinya cedera di unsur persendian dan otot.

Program pelajaran fleksibilitas yang dapat anda terapkan ialah dengan mengerjakan peregangan dengan benar. Di antaranya ialah dengan menghirup lutut, sikap lilin, dan lain-lain.

5. Menjaga Asupan Gizi

asupan gizi pemain sepak bola

Nah, sesudah berbagai format latihan jasmani sudah anda lakukan, yang sangat penting salah satu semuanya ialah selalu mengawal asupan gizi.

Karena dengan mengawal asupan yang masuk ke dalam tubuh, bisa mengoptimalkan energi anda dalam bermain sepak bola atau dalam pertandingan yang sesungguhnya.

BACA: Pola Permainan Sepak Bola

Di samping asupan, pola dan porsinya juga mesti anda sesuaikan dengan keperluan tubuh.
Umumnya, semua pemain sepak bola harus lebih tidak sedikit mengkonsumsi karbohidrat. Dianjurkan untuk anda meminum air yang berisi rehydrate guna memudahkan anda dalam memahami karbohidrat supaya lebih cepat.

Nah, itulah sejumlah program pelajaran yang dapat kamu kerjakan untuk menjadi seorang pemain sepak bola profesional seperti semua pemain Real Madrid yang hebat ini. Kalau terdapat yang butuh ditanyakan atau ditambahkan, silahkan tuliskan di kolom komentar di bawah.

Kalau menurut anda informasi ini bermanfaat, saya paling berterima kasih bila kamu inginkan membagikannya untuk teman-teman anda dengan mengklik tombol share.

Sekian, salam olahraga!

stadion sepak bola termegah terbaik terbesar di indonesia


stadion sepak bola termegah terbaik terbesar di indonesia

stadion sepak bola termegah terbaik terbesar di indonesia

Ditulis Oleh : Deyahya, 15 Maret 2019

Stadion Sepak Bola Indonesia

STADION SEPAK BOLA – Sejak sejumlah tahun terakhir, negeri kaya anda Indonesia telah semakin tidak sedikit membangun stadion terbaik. Bahkan, dapat disandingkan dengan stadion-stadion bertaraf internasional.

Setelah sebelumnya saya menyuguhi anda dengan tulisan yang membicarakan tentang macam-macam susunan dalam permainan sepak bola, sekarang saya bakal memanjakan mata anda dengan gambar dan susunan 7 stadion sepak bola terbesar di Indonesia. Let’s check it out!

Inilah 7 Stadion Sepak Bola Termegah, Terbaik, dan Terbesar di Indonesia
Kumpulan Isi [tampilkan]

1. Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan

Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan Tampak Luar

Gambar di atas ialah penampakan Gelora Utama Bung Karno dari luar. Sedangkan gambar di bawah ialah foto yang dipungut dari dalam stadion oleh seorang pemirsa yang sedang menonton pertandingan sepak bola.

Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan Tampak Dalam

Stadion Gelora Bung Karno atau yang lebih akrab dengan sebutan Stadion GBK adalahstadion yang digelari dengan gelar stadion terbaik di Indonesia. Hal ini pastilah sangat layak untuk Stadion GBK dalam menyandang gelar ini, sebab Stadion GBK bisa menampung 80.000 pemirsa di dalamnya.

2. Stadion Gelora Bandung Lautan Api

Stadion Gelora Bandung Lautan Api Tampak Luar

Gambar di atas ialah penampakan Stadion Gelora Bandung Lautan Api dari luar. Sedangkan gambar di bawah ialah foto yang dipungut dari dalam stadion.

Stadion Gelora Bandung Lautan Api Tampak Dalam

Posisi kedua ditempati oleh stadion terbaik di Jawa Barat yang mempunyai nama Stadion Gelora Bandung Lautan Api. Yaitu suatu stadion olahraga yang berletak di Desa Rancanumpang, Kecamatan Gedebage, Kota Bandung, Jawa Barat.

Stadion ini berada salah satu ruas Jalan Tol Purwakarta-Bandung-Cileunyi KM 149 dan Jalan Bypass Soekarno-Hatta Bandung.

BACA: Tips Memilih Sepatu bola Voli Terbaik

Kabarnya di antara stadion termegah di Indonesia ini bakal diberi papan billboard led di pinggiran lapangan, sampai-sampai tidak salah bila stadion ini tergolong dalam 7 stadion sepak bola termegah, terbesar, dan terbaik di Indonesia.

3. Stadion Utama Riau Pekanbaru

Stadion Utama Riau Pekanbaru Tampak Luar di Malam Hari

Gambar di atas ialah penampakan Stadion Utama Riau Pekanbaru dari luar di malam hari. Sedangkan gambar di bawah ialah foto yang dipungut dari dalam stadion.

Stadion Utama Riau Pekanbaru Tampak Dalam

Stadion Utama Riau ini di bina pada tahun 2012 yang lalu, dan sudah dipakai untuk sekian banyak  acara nasional yang di antaranya PON RIAU, Islamic Solidarity Game, dan pun Kualifikasi Piala Asia U22 Riau.

Fasilitas dari stadion ini pun telah tersertifikasi A oleh AFC, dengan lampu, rumput, pun papan skor yang terstandar. Hal ini menciptakan stadion ini pantas untuk menjadi di antara stadion terbaik, termegah, dan terbesar di Sumatera dan Indonesia.

4. Stadion Aji Imbut Tenggarong

Stadion Aji Imbut Tenggarong Tampak Luar di Sore Hari

Gambar di atas ialah penampakan Stadion Aji Imbut Tenggarong dari luar di senja hari. Sedangkan gambar di bawah ialah foto yang dipungut dari dalam stadion.

Stadion Aji Imbut Tenggarong Tampak Dalam

Stadion terbaik nomor 4 di Indonesia tahun ini ialah Stadion Aji Imbut Kutai Tenggarong. Dengan kapasitasnya yang dapat menampung lebih dari 40 ribu orang penonton, serta kemudahan penunjang yang paling lengkap, lumrah saja bila stadion di pulau borneo ini dijadikan sebagai di antara dari 7 stadion sepak bola terbesar, termegah, dan terbaik di Indonesia.

5. Stadion Sriwijaya Jakabaring Palembang

Stadion Gelora Sriwijaya Palembang Tampak Atas

Gambar di atas ialah penampakan Stadion Sriwijaya Jakabaring Palembang dari atas yang dipungut menggunakan drone. Sedangkan gambar di bawah ialah foto yang dipungut dari dalam stadion.

Stadion Gelora Sriwijaya Palembang Tampak Dalam

Pada urutan yang kelima ada Stadion Gelora Sriwijaya atau yang lebih dikenal dengan sebutan Stadion Jakabaring Palembang, sebab letaknya yang berada di wilayah Jakabaring, Palembang. Stadion ini menjadi kehormatan hati warga Kota Palembang, sebab punya kapasitas dan desain yang maksimal.

BACA: Kumpulan Nama Pemain Bola Voli Terbaik Dunia 

Stadion ini mempunyai sertifikasi stadion A oleh AFC, sampai-sampai stadion ini dapat dipercaya sebagai lokasi penyelenggaraan event-event besar di dunia sepak bola, laksana penyelenggaraan Piala Asia, AFC Cup, serta Sea Games.

6. Stadion Utama Palaran Samarinda

Stadion Utama Palaran Samarinda Tampak Luar

Gambar di atas ialah penampakan Stadion Utama Palaran Samarinda dari luar. Sedangkan gambar di bawah ialah foto yang dipungut dari dalam stadion.

Stadion Utama Palaran Samarinda Tampak Dalam

Untuk stadion terbaik di indonesia peringkat keenam dalam 7 stadion sepak bola terbesar, termegah, dan terbaik di Indonesia, pulang ditempati oleh stadion dari Pulau Kalimantan, yakni Stadion Utama Palaran Samarinda atau nama lainnya Stadion Palaran Kaltim. Stadion ini punya kapasitas lebih dari 50.000 pemirsa dan dilengkapi dengan kamera CCTV.

7. Stadion Gelora Bung Tomo (GBT) Jawa Timur

Stadion Gelora Bung Tomo Tampak Luar

Gambar di atas ialah penampakan Stadion Gelora Bung Tomo (GBT) Jawa Timur dari luar. Sedangkan gambar di bawah ialah foto yang dipungut dari dalam stadion.

Stadion Gelora Bung Tomo Tampak Dalam

Stadion Gelora Bung Tomo yang letaknya di Provinsi Jawa Timur, tepatnya di Kota Surabaya ini adalahsalah satu stadion bertaraf internasional yang dipunyai oleh Indonesia.

Kesemua stadion di atas memang layak untuk dikategorikan sebagai 7 stadion sepak bola termegah, terbaik, dan terbesar di Indonesia, yang semoga dengan adanya stadion yang berbobot | berbobot | berkualitas tersebut dapat menambah kualitas permainan sepak bola kita.

Itulah Kumpulan - Kumpulan Stadion Termegah di Indonesia 

Semoga Bermanfaat ! 

Selasa, 12 Maret 2019

Kumpulan Nama Pemain Bola Voli Terbaik Dunia Sepanjang Masa


Hugo Conte Pemain Bola Voli Terbaik Dunia


Kumpulan Nama Pemain Bola Voli Terbaik Dunia Sepanjang Masa



Ditulis oleh : Deyahya,13 Maret 2019


Artikelolahraga - Inilah susunan nama-nama pemain bola voli terbaik dan familiar di dunia sepanjang masa beserta profil dan gambarnya yang mesti anda tahu bila kamu seorang voli mania!


4 Pemain Bola Voli Terbaik Dunia


1. Giba

Giba Pemain Bola Voli Terbaik Dunia

Giberto Amaury de Godoy Filho lebih dikenal dengan nama Giba yang bermunculan pada tangga 23 Desember 1976. Dia ialah seorang mantan pemain bola voli profesional di Brasil. Ia bermain sebagai spiker luar dan dirasakan sebagai di antara pemain bola voli terbaik di dunia, terutama sekitar tahun 2000-an.

Giba bermain guna Brasil sekitar tahun 1996 – 2012 dan diingat karena ia telah menyerahkan kontribusi yang besar guna memenangkan negaranya dalam permainan bola voli

Apa saja prestasinya?

Giba memenangkan Piala Dunia pada tahun 2003, Liga Dunia delapan kali (2001, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2009 dan 2010). Ia bermain guna tim junior Brasil dan memenangkan Kejuaraan Amerika Selatan pada tahun 1994 dan menempati posisi kedua di Kejuaraan Dunia FIVB tahun 1993.

Timnya menjadi Juara Superliga pada tahun 1999-2000 dan 2001-2001, dan Juara Dunia tiga kali, yakni pada tahun 2002, 2006 dan 2010. Dia terpilih sebagai MVP (Most Valued Player) pada tahun 2006.

Giba menolong memenangkan Pan-American Games dimana ia menjadi kapten dari kesebelasan Brasil. Pada tahun yang sama, ia memenangkan medali emas guna Kejuaraan Amerika Selatan dan yang dinobatkan sebagai pemain terbaik dari semua kejuaraan. Brasil memenangkan Piala Dunia 2007 di mana ia dinobatkan sebagai MVP juga.

Dia ialah peraih medali perak pada Olimpiade Beijing 2008, dan terpilih sebagai server dari Liga Dunia.
Pada tahun 2009, ia menolong memenangkan Liga Dunia, World Grand Piala Champions dan Kejuaraan Amerika Selatan guna Brasil.

Sebenarnya, Giba bukanlah orang yang bertubuh tinggi sebagai seorang pemain bola voli. Tapi, ia dapat menutupi kekurangannya itu dengan kecepatan dan kemampuan fisiknya yang mengejutkan. Bahkan, ia barangkali adalahsalah satu spikers sayap (luar hitter) yang terbaik di dunia.

Giba tidak saja seorang pemain bola voli yang brilian, tapi pun memiliki kemauan yang kuat, daya tarik, dan pengendalian yang menciptakan dia disukai oleh semua peminat voli. Dia tidak jarang kali memotivasi seluruh tim Brasil guna bermain dengan keterampilan yang terbaik. Brasil sampai nyaris tak terkalahkan di tahun 2000-an, dan tersebut semua berkat Giba.

BACA JUGA : Artikel Olahraga Tentang Tinju

Beberapa kenyataan lainnya
  • Ia menikah dengan seorang mantan pemain bola voli internasional Rumania-Brasil, Cristina Pirv semenjak tahun 2003, namun pada tahun 2012, Cristina mengemukakan gugatan cerai.
  • Giba pensiun pada umur 37 di tahun 2014.
  • Moto hidupnya ialah “to learn as long as I live”.
  • Ia telah pernah bermain guna 11 tim semenjak tahun 1996 hingga 2014, tergolong Minas Belo Horizonte, Bre Banca Lannutti Cuneo, Pinheiros dan Al-Nasr Dubai


2. Hugo Conte

Hugo Conte Pemain Bola Voli Terbaik Dunia

Hugo Néstor Conte ialah pemain bola voli pensiunan dari Argentina yang bermunculan di Buenos Aires pada 14 April 1963. Dia bermain bola voli secara lintas di semua dunia sekitar lebih dari 16 tahun, dan mewakili negara asalnya di 3 Olimpiade. Hugo Conte bermain guna 3 negara yang berbeda, yakni Argentina, Prancis, dan Italia. Tapi mayoritas di liga Italia.

Apa saja prestasinya?

Hugo Conte menolong Argentina memenangkan perunggu dalam Olimpiade Seoul tahun 1988 dan Kejuaraan Dunia Argentina tahun 1982. Bersama dengan kesebelasan Italia Santal Parma, mereka memenangkan Eropa Liga Champions pada tahun 1984.

BACA JUGA :

Tips Memilih Sepatu Bola Voli yang Baik


Hugo Conte dinyatakan sebagai di antara pemain bola voli yang sangat cerdas dan terbaik di dunia di kesebelasan yang mencerminkan keterampilan briliannya. Bahkan, namanya bisa jadi akan ditempatkan pada susunan nama pemain bola voli Argentina hingga bertahun-tahun yang bakal datang.

Beberapa kenyataan lainnya

  • Hugo menciptakan debut Olimpiade-nya di Olimpiade 1984 Los Angeles.
  • Dia pun bermain satu musim dari voli pantai pada FIVB World Tour dan seri Challenger dan Satelit-nya pada tahun 1987.
  • Putranya, Facundo, ialah anggota dari Tim Nasional Voli Argentina Pria. Dia mengawali debutnya pada umur 21, tahun yang sama dengan Olimpiade kesatu ayahnya.


3. Jimmy George

Jimmy George Pemain Bola Voli Terbaik Dunia

Jimmy George (8 Maret 1955 – 30 November 1987) dirasakan salah satu pemain bola voli terbaik sepanjang masa.

Dia ialah anggota dari kesebelasan voli nasional lelaki India dan pemain bola voli India kesatu yang menjadi seorang profesional dan bermain voli di klub Italia. Ia bermunculan dari family Kudakkachira yang familiar dan belajar bermain olahraga dari ayahnya yang adalahseorang mantan pemain tingkat universitas.

Apa saja prestasinya?

Jimmy George menerima seluruh penghargaan besar yang diharapkan oleh masing-masing atlet India. Pada umur 21, ia dihargai sebagai “Arjuna Award”. Pada tahun 1975, ia diberi G.V. Raja Award dan Manorama Award guna Sportsman terbaik dari Kerala pada tahun berikutnya.

Dia bersaing untuk India dalam Olimpiade Seoul tahun 1986, di mana bangsanya meraih perunggu. Pada tahun 1982 – 1984 dan 1985 – 1987, George aktif bermain dalam klub profesional di Italia, di mana ia dirasakan sebagai di antara penyerang terbaik di dunia.

Mengapa dia pemain terbaik?

Jimmy George menyerahkan unsur-unsur baru guna permainan bola voli di India. Dia ialah pemain yang paling baik dengan menyimak kesempurnaan teknis.

Dia bakal selalu diingat karena ia ialah orang kesatu India yang menjadi pemain bola voli profesional. Dia ialah salah satu dari sejumlah nama pemain bola voli terbaik sepanjang masa.

BACA JUGA : Artikel Olahraga Tentang Tinju

Beberapa kenyataan lainnya
  • Jimmy George Club ialah turnamen junior tahunan yang diselenggarakan di ingatannya. Stadion tertutup di Monti Chiari, Brescia ini dinamai guna menghormatinya.
  • Hobi lainnya ialah catur dan renang. Dia pun suka mengoleksi perangko dan koin, juga.
  • Jimmy tertarik pada Para-psikologi dan suka membaca kitab dan majalah.
  • Dia meninggal dalam kemalangan mobil pada 30 November 1987 di Italia di umurnya yang ke-32. Anaknya, yang mempunyai nama Joseph George bermunculan 2 bulan sesudah kematiannya.

4. Josef Musil

Josef Musil Pemain Bola Voli Terbaik Dunia

Josef Musil (lahir 3 Juli 1932) ialah mantan pemain bola voli Ceko. Ia dicetuskan di suatu desa kecil mempunyai nama Kosteni Lhota. Musil berusia 19 tahun saat ia bergabung dengan Nation Team Cekoslowakia.

Apa saja prestasinya?

Musil menolong memenangkan sejumlah 2 medali Olimpiade pada tahun 1964 dan 1968 guna Ceko, 5 medali Kejuaraan Dunia, dan 3 medali Kejuaraan Eropa pada tahun 1952 dan 1967. Ia pun memenangkan 7 kejuaraan Ceko dan 1 gelar Italia.

Dia dijuluki “Merited Master of Sport”, yang merupakan kebesaran tertinggi yang diserahkan kepada atlet sekitar periode tersebut oleh mantan penguasa Ceko. FIVB pun menobatkannya sebagai di antara dari pemain bola voli terbaik di abad ini.

BACA JUGA : Artikel Olahraga Tentang Tinju

Mengapa dia pemain terbaik?

Josef Musil dinyatakan sebagai setter lembut di dalam dan luar lapangan. Karakter pemalunya tidak mengurangi kedahsyatan timnya. Mereka tahu bahwa ia akan membawa mereka untuk kemenangan. Kesopanan dan semua kebaikannya membawanya menjadi apapun yang ia inginkan.

Beberapa kenyataan lainnya

  • Dia dan keluarganya pindah ke Praha pada tahun 1946 dan ketika itulah bakatnya pada olahraga kesatu kali terlihat.
  • Josef Musil dilantik sebagai Volleyball Hall of Fame pada tahun 2004.

Semoga bermanfaat!

BACA JUGA : Artikel Olahraga Tentang Tinju

Tips Memilih Sepatu Bola Voli yang Baik


Tips Memilih Sepatu Bola Voli yang Baik


Tips Memilih Sepatu Bola Voli yang Baik

Ditulis oleh : Deyahya, 12 Maret 2019

Tips / Cara Memilih Sepatu Bola Voli – Sobat olahraga, bagi kamu penggemar permainan bola voli, tentunya juga ingin tampil dengan performa yang baik bukan?

Salah satu daya tarik tersendiri bagi pemain bola voli ialah dengan mengenakan beberapa aksesoris atau perlengkapan yang bagus. Selain menguasai teknik dasar bola voli dengan baik, salah satunya kemampuan untuk melakukan smash dengan baik, serta fasilitas dari lapangan bola voli.

Hal-hal tersebut menjadi faktor yang mempengaruhi secara signifikan, yaitu dapat mendukung daya dan kreatifitas kamu, serta meningkatkan kepercayaan diri kamu sehingga menjadi lebih mumpuni.

Nah, salah satu faktor yang penting ialah sepatu.

Kenapa dengan sepatu ini? Suatu medan akan berpengaruh pada jalannya permainan atau pertandingan yang sedang berlangsung.

Untuk itu, tidak ada salahnya kalau kamu membaca artikel olahraga.pro kali ini yang akan memberikan tips tentang cara memilih sepatu bola voli yang bagus atau baik.

Tips Cara Memilih Sepatu Bola Voli yang Baik

Tips Cara Memilih Sepatu Bola Voli yang Baik
Di sini, saya akan menyimpulkan bagaimana kriteria sepatu yang cocok untuk pemain bola voli, dan tentunya selaras dengan keadaan kantong kamu.

Kalau kamu ingin sepatu yang berkualitas baik, tentunya dana menjadi faktor utama. Ada pepatah yang mengatakan, “ada uang ada barang, dan ada harga ada kualitas”.

Ok, yok… langsung saja kita bahas cara memilih sepatu bola voli satu persatu…

5 Tips / Cara Memilih Sepatu Bola Voli

1. Bahan dan Kualitas Sepatu

Sebelum kamu memutuskan untuk membeli sepatu bola voli, pastikan dahulu sepatu tersebut terbuat dari bahan yang bagus, serta jahitannya kuat.

BACA JUGA  Latihan Dasar untuk Memperkuat Smash dalam Permainan Bola Voli
Sepatu yang memiliki kriteria tersebut pastinya akan lebih awet dan tidak mudah jebol. Selain itu, sepatu tersebutakan terasa nyaman sekali ketika kamu melakukan gerakan.


2. Berat Ringannya Sepatu

dalam bermain bola voli kamu tidak akan lepas dari berat ringannya sepatu yang kamu pakai.

Faktor utama kemahiran seorang pemain voli, selain memiliki kemampuan passing yang baik, juga haruslah dapat melakukan smash dengan tepat agar dapat menghasilkan poin.

Saat melakukan smash, salah satu hal yang menjadi penentu keberhasilannya adalah dengan jumping yang tinggi.

Inilah alasan kenapa berat ringan sepatu bola voli begitu berpengaruh untuk jumping kamu. Kalau sepatu ringan, tentunya kamu akan lebih leluasa untuk melakukan jumping dan gerakan lainnya dengan lebih efisien.


3. Sol Sepatu Licin atau Kesat

Licin atau kesat-nya sol sepatumu adalah satu faktor yang akan berpengaruh dalam pertandingan dan performa permainanmu.

Kalau kamu ingin membeli sepatu yang baik, kamu harus memperhitungkan kondisi kerekatan sol sepatu di bagian bawahnya, apakah licin atau tidak kalau dipakai di lapangan.


4. Tampilan / Desain Sepatu Bola Voli

Setiap pabrik sepatu, tentunya akan memproduksi sepatu dengan desain yang berbeda untuk jenis sepatu sesuai dengan cabang olahraganya masing-masing.

Di dunia ini, banyak sekali brand sepatu bola voli dengan harga, kualitas, dan desain yang bervariasi. Salah satu brand sepatu terkenal yang sering digunakan oleh para pemain bola voli adalah, Mizuno, Adidas, dan Nike.

Kisaran harga sepatu Mizuno adalah di atas 450 ribu – 700 ribu. Kamu bisa memulai mencarinya di toko-toko terdekat, atau membeli secara online.

Bagi kamu yang berkinginan keras untuk memilikinya, kamu bisa segera menabung untuk dapat membelinya.


5. Sesuaikan dengan Kondisi Keuangan

Ya… ini merupakan faktor yang paling penting dari semua yang sudah saya tuliskan di atas. Untuk dapat membeli sepatu voli yang berkualitas baik tentunya tidak akan lepas dari keuangan. Karena kalau kita lihat, sepatu voli yang baik, harganya berkisar antara 500ribu sampai dengan 2 juta rupiah.


Minuman ini Baik guna Kamu Konsumsi Sebelum Olahraga


Minuman Sebelum Olahraga



3 Minuman ini Baik guna Kamu Konsumsi Sebelum Olahraga

Ditulis oleh : Deyahya, 12 Maret 2019

Suka olahraga? Mau olahraga anda jadi lebih efektif dan bersemangat? Salah satu caranya ialah dengan memilih bahan bakar konsumsi yang tepat sebelum berolaharaga.

Karena memang, tubuh kita membutuhkan asupan makanan dan minuman yang tepat sebelum olahraga. Minuman & makanan ini yang nantinya sekitar kita berolahraga menjadi energi untuk tubuh kita.

Kalau tidak santap atau minum sebelum berolahraga, maka tubuhmu bakal menderita sekitar olahraga. Bahkan, olahraga pun bakal tidak mengasyikkan dan terasa lebih berat.

Memilih makanan dan minuman yang tidak tepat pun pun dapat menciptakan olahragamu jadi tidak cukup efektif lho, lagipula tubuh kita perlu cairan.

Karenanya, ayo kita mempersiapkannya dengan mempelajari minuman apa saja yang tepat guna dikonsumsi sebelum olahraga.

Minuman Sebelum Olahraga

Kumpulan Isi [tampilkan]

Minum Madu Sebelum Olahraga

Banyak riset yang dilaksanakan akhirnya mengungkapkan bahwa gabungan makanan yang berisi karbohidrat (fruktosa dan glukosa) amat baik untuk meningkatkan energi saat berolahraga.

Khususnya, olahraga yang guna waktu yang terbilang lumayan lama.

Nah, bila kamu sempat terfikir guna meminum minuman berenergi, jajaki deh anda ambil madu di dapur. Kalau tidak ada, ya… coba anda beli di minimarket selama rumah. 🙂

Yang perlu anda tahu tentang madu, bahwa madu berisi fruktosa dan glukosa sebagaimana gula, pun disertai antioksidan dan vitamin.

Jadi tidak boleh coba-coba meremehkan madu ya!

Cukup dengan mengkonsumsi madu 1 sendok santap sebelum olahraga, anda pun siap untuk mengawali olahraga dengan lebih efektif dan bersemangat!

Sebagai tips ekstra untuk anda yang bertubuh kurus, anda juga dapat minum madu penggemuk badan untuk meningkatkan berat badan sampai-sampai mempunyai tubuh yang ideal.


Minum Kopi Sebelum Olahraga

Berbagai jenis penelitian berjuang dengan keras untuk menggali tahu hal energi yang terkandungan di dalam kopi. Para peserta penelitian diserahkan kapsul berkafein, kopi dengan kafein, dan kopi tanpa kafein.

Tapi, hasil dari riset yang dilaksanakan menunjukkan bahwa sejumlah kopi, barangkali tidak sesuai untuk dikonsumsi sebelum mengawali olahraga, karena sejumlah dari bahan-bahannya bisa menetralkan faedah baik yang dikandung oleh kafein.

Kalau anda membutuhkan olahraga yang cepat dan ringan, anda dapat mengkonsumsi kopi, tapi tidak boleh meminumnya guna olahraga yang lebih dari 2 jam atau jangka panjang.


Minum Susu Cokelat Sebelum Olahraga

Susu cokelat, berisi protein dan karbohidrat, yang mana kedua kandungan ini sangat diperlukan oleh tubuh sebelum berolahraga.

Sebuah riset yang dilaksanakan oleh suatu perusahaan susu minimal melibatkan 9 orang pesepeda yang diminta guna mengkonsumsi di antara dari susu cokelat, endurox (minuman pengganti karbohidrat), atau gatorade (minuman elektrolit – pengganti cairan tubuh).

Yang mengkonsumsi susu cokelat dapat bersepeda 50% lebih jauh dan lebih lama dari yang engkonsumsi endurox, sebagaimana semua peminum gatorade.

Hal ini mengungkapkan bahwa faedah susu cokelat sebagai asupan nutrisi sebelum olahraga sama laksana minuman olahraga laksana gatorade. Ini pastinya menjadi kabar bagus untuk anda yang lebih menyenangi meminum susu cokelat daripada minuman olahraga.

Lengkapi olahraga anda dan dapatkan penambah tenaga alami yang dapat kamu dapatkan secara cepat di dapur anda sekarang juga!

Selasa, 05 Maret 2019

ARTIKEL OLAHRAGA TENTANG TINJU


Hasil gambar untuk artikel olahraga tinju

artikel olahraga tinju

SUMBER : Pendidikan Jasmani dan Rohani
Ditulis Oleh : Deyahya, Maret 05, 2019


Olahraga tinju kesatu kali dipertandingkan oleh bangsa Romawi, Mesir serta Yunani. Petinju legendaris yang sampai kini masih menjadi daftar sejarah emas ialah Theagenes yang berasal dari Thaos Yunani. Dia menjadi juara pada pesta olimpiade kuno tahun 450 (masehi).Selama karirnya dia pernah mengerjakan pertandingan 1.406 kali. Pada waktu tersebut petinju sudah memakai sarung tinju seperti ketika ini, tetapi bahannya tercipta dari besi. Maka tidak mencengangkan bila tidak sedikit lawan yang langsung mati seketika karena terkena pukulan tangan bersarung besi itu. Kemudian sarung tinju yang bentuknya seperti kini ini kesatu kali diluncurkan oleh seorang petinju dari Inggris pada tahun 1973.

Seluk Beluk Pertandingan Tinju

Olahraga tinju terbagi dalam tidak sedikit kelas, yang ditentukan menurut berat badan dari petinjunya. Yang sangat ringan disebut ruang belajar Straw, dengan berat badan paling tidak 47,61 Kg hingga dengan 58,98 Kg. Kemudian yang sangat berat, disebut ruang belajar berat pun dengan berat petinju paling tidak 90 Kg ke atas. Kemudian dalan masing-masing pertandingan, perserta terdiri dari dua orang yang sama kelasnya. Lamanya pertandingan ditentukan oleh lamanya masa-masa yang disebut ronde. Dalam masing-masing ronde ada masa-masa tiga menit guna bertanding dan dua menit untuk mengerjakan istirahat. Pertandingan ini selalu diselenggarakan di suatu area yang disebut ring. Para pemirsa pertandingan dapat menyaksikannya dari pinggir ring tersebut.

Olahraga tinju adalah salah satu jenis olahraga yang keras. Resiko menjadi seorang petinju pun tinggi. Karena nyawa juga dapat melayang saat melakukan pertandingan, terutama untuk yang profesional. Tidak mencengangkan bila tidak sedikit petinju yang merasakan cacat seumur hidup sesudah pensiun dari tinju. Contoh yang sangat nyata ialah Muhammad Ali. Dia ialah seorang mantan petinju sangat terkenal di dunia ketika ini yang berasal dari Amerika Serikat. Saat ini dia menderita sakit parkinson yang diakibatkan karena pukulan-pukulan yang diterimanya dari lawan ketika masih aktif mengerjakan pertandingan dulu. Namun walau begitu, olahraga tinju tetap punya tidak sedikit penggemar. Tidak terkecuali kaum perempuan yang familiar dengan kelemahlembutannya. Salah satu alasannya ialah karena dalam bertanding seorang petinju tidak jarang kali bertelanjang dada. Maka seluruh otot tubuhnya yang kuat bakal terlihat dengan jelas. Dan berikut yang tidak sedikit disukai oleh mereka. Apalagi tubuh petinju pada umumnya pun nampak kekar dan perkasa, lagipula ketika sudah menerbitkan keringat yang banyak. Benar-benar jantan. Mengenai nilai, bakal dihitung penuh andai mampu memukul unsur depan dari pinggang ke atas dari tubuh lawan yang dirasakan sah. Serta bila sukses memukul kepala dan dada bakal mendapatkan nilai yang lebih banyak ataupun juga dapat diperoleh dengan menjatuhkan lawan (KO) yang tidak dapat lagi melanjutkan jalannya pertandingan.

Pada ketika kesatu kali pertandingan , menurut keterangan dari sejarah tinju ini populer di Romawi, Yunani dan pun di Mesir. Dulunya sarung yang dipakai oleh semua petinju tercipta dari besi dan urusan ini jugalah yang sontak membuat tidak sedikit petinju yang meninggal di arena pertandingan. Salah satu petinju yang sangat termashur kala itu ialah Theagenes dari Yunani yang sudah menewaskan tidak sedikit petinju di lokasi pertandingan sebab sarung tangan besi yang dikenakannya. Banyaknya petinju yang meninggal ini menciptakan James Ping (1973) terketuk, dialah orang yang kesatu kali mengenalkan sarung tinju yang tercipta dari bahan yang lebih aman laksana yang dipakai saat ini . Juara tinju dari daratan Britania ini sendiri menjadi petinju kesatu pun yang mengenakan sarung tinju. Berkat James Ping kini tinju menjadi olah raga yang aman dan pun menarik guna kita saksikan.

Teknik Dasar Tinju

Sikap

Meskipun tidak sedikit petinju yang mengembangkan gaya dan teknik betarung sendiri, teknis dasar dan tradisional ialah sebagai berikut:

Sikap ini berlaku guna petinju yang tangan kanannya lebih dominan, atau disebut pun orthodox. Petinju berdiri dengan kaki kanan setengah-langkah di belakang kaki kiri. Tinju kiri (lead) selama enam inci di depan wajah di tingkat mata. Tinju kanan (rear) di taruh di samping dagu dan siku diposisikan didepan tulang rusuk untuk mengayomi tubuh. Dagu diposisikan ke dada guna menghindari pukulan ke rahang yang sering mengakibatkan knockout. Menjaga posisi tangan laksana itu dirasakan sangat urgen dan tidak gampang selama pertandingan. Petinju kidal atau southpaw laksana Manny Pacquiao dan Marvin Hagler menggunakan gambaran dari sikap ortodox. Petinju kidal memakai tangan kanan sebagai lead, dan tangan kiri sebagai rear. Sikap kidal dapat menyerahkan kesulitan untuk petinju ortodoks yang tidak terbiasa mendapat jab, hook, atau straight dari segi yang berlawanan. Sikap kidal, sebaliknya, lemah terhadap serangan straight right (tangan kanan lurus).

Pukulan

Ada empat pukulan dasar dalam tinju: jab, straight, hook, dan uppercut

Jab dari Sonny Liston

Jab : Pukulan cepat yang dibuang dengan tangan lead. Jab dilaksanakan dengan memutarkan pinggul, sejumlah 90 derajat dan sehaluan dengan serangan supaya badan petinju menjadi horizontal dan serangan jab dapat dilaksanakan dengan tangan di ekstensi penuh. Jab menggunakan cakupan tangan panjang dan tidak membutuhkan power yang besar. Karena kekuatannya relatif lemah, jab sering dipakai sebagai alat guna mengukur jarak, menguji pertahanan lawan dan mendirikan peluang untuk menyerang.

Straight : Disebut pun cross, ialah pukulan keras dan dibuang dengan arah lurus memakai tangan rear. Straight dipakai untuk mengcounter atau menjawab serangan jab, menyerang rahang musuh atau membuka peluang untuk hook. Straight sering dipakai setelah jab, yang disebut pun “one-two combo”.


Right hook dari Bernard Hopkins 

Hook : Pukulan dengan arah separuh lingkaran dan umumnya memakai tangan lead, ditunjukkan ke kepala musuh. Hook sering dirasakan sebagai pukulan paling riskan karena bila dilaksanakan dengan tepat, power nya bisa menjatuhkan musuh dalam sekejap. Hook pun kerap dipakai ke tubuh. Serangan hook ke tubuh sering dirasakan sebagai khas petinju-petinju asal Meksiko laksana Julio Cesar Chavez dan Marco Antonio Barrera.

Uppercut : Pukulan keras yang dilaksanakan dengan arah vertikal, seringkali dilakukan saat seorang petinju sedang di jarak dekat dengan lawannya. Mantan juara ruang belajar berat Mike Tyson familiar dengan uppercutnya.

Tipe-tipe Petinju

"Style" tidak jarang didefinisikan sebagai pendekatan strategis tempur seorang petinju. Meskipun seorang petinju berhasil usahakan bisa adaptasi terhadap sekian banyak  macam teknik bertempur musuh, tetap seringkali ada satu style yang ia sangat suka. Tipe dan gaya seorang petinju bertarung cocok dengan jasmani serta mental invindu dan tidak terdapat dua petinju dengan gaya bertarung yang sama persis.

Boxer/Out-fighter

"boxer" atau outfighter berjuang untuk mengawal jarak antara dirinya dan lawannya, berduel dengan mengandalkan pukulan yang lebih cepat dan berjangkauan panjang, laksana jab. Karena bergantung pada pukulan lemah, outfighter ingin menang angka ketimbang dengan KO. Seorang out-fighter butuh jangkauan, kecepatan tangan, dan kelincahan kaki.

Contoh-contoh out-fighter ialah Muhammad Ali, Larry Holmes, Lennox Lewis, Sugar Ray Leonard, Oscar De La Hoya, dan Roy Jones Jr.

In-Fighter

In-fighter/pressure fighter mengupayakan untuk tetap dekat dengan lawan, selalu berjuang untuk tidak lebih dari selangkah diantara lawan. Seorang in-fighter memerlukan rahang yang kuat sebab gaya bertarung itu harus menerima pukulan yang lebih tidak sedikit sebelum mereka memposisikan pas didepan muka lawan dimana mereka sangat efektif. In-fighter lazimnya bertubuh pendek dan memiliki cakupan tangan tidak cukup dari lawan mereka dan dengan begitu lebih efektif pada jarak pendek dimana lawan tidak dapat memanfaatkan cakupan tangannya. Inti dari gaya ini ialah agresi non-stop dan petempuran jarak dekat.

Sejarah Sepak Bola Dunia dan Indonesia Secara Singkat dan Lengkap!


Sejarah sepak bola dunia

Sejarah sepak bola dunia

SUMBER : Pendidikan Jasmani dan Rohani
Ditulis Oleh : Deyahya, Selasa 05 Maret 2019

SEJARAH SEPAK BOLA – Permainan sepak bola ialah salah satu dari beragam cabang olahraga cabang olahraga yang populer di dunia. Permainan ini memakai bola (umumnya berbahan kulit) dan dimainkan oleh 2 kesebelasan yang setiap dari kesebelasan terdiri dari 11 orang pemain inti, dan sejumlah orang yang bertugas sebagai pemain cadangan.

Pada mula abad ke-21, permainan sepak bola telah dimainkan oleh lebih dari 250 juta orang dari 200 negara di semua dunia. Hal ini lah yang kesudahannya mennjadikan permainan sepak bola sebagai cabang olahraga terpopuler di dunia sampai ketika ini.

Dalam permainan sepak bola, masing-masing tim bertujuan guna mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke gawang lawan.

Permainan sepak bola dapat dimainkan di lapangan tersingkap yang berbentuk persegi panjang, di atas rumput sintetis, maupun rumput asli.

Pada umumnya, yang berhak guna menyentuh bola dengan lengan atau tangan hanyalah seorang kiper atau penjaga gawang. Ini juga hanya dapat dilakukan andai bola sedang berada di wilayah gawangnya.

Sedangkan 10 orang pemain lainnya, diizinkan untuk memakai semua anggota badannya, kecuali tangan. Biasanya dengan kepala guna menyundul bola, dada guna mengontrol bola, dan pastinya kaki guna menendang bola.

Tim yang sukses menciptakan gol terbanyak di akhir pertandingan, menjadi pemenangnya. Tapi, bila waktu permainan selesai dengan hasil skor sama, maka dapat dilakukan undian, memperpanjang waktu, atau adu penalti. Tergantung bentuk dari penyelenggaraan kejuaraan.

Dalam pertandingan resmi, kesebelasan pemenang diserahkan 3 poin, dan kesebelasan yang kalah menemukan 0 poin. Kalau kedua kesebelasan bermain imbang, maka setiap tim menemukan 1 poin.

Walaupun begitu, pemenang dalam sebuah pertandingan sepak bola dapat dibatalkan sewaktu-waktu bila terjadi skandal atau perbuatan kriminal yang di lantas hari terbukti.

Apabila dalam sebuah laga sepak bola di antara tim sengaja guna mengundurkan diri dari sebuah pertandingan, atau yang dinamakan dengan walk out, maka kesebelasan lawannya bisa memenangkan pertandingan secara otomatis dengan poin 3-0.

Secara umum, ketentuan pertandingan diperbaharui masing-masing tahunnya oleh induk organisasi sepak bola internasional (FIFA), yang pun menjadi pelaksana Piala Dunia di masing-masing 4 tahun sekali.

Dalam tulisan ini, saya akan mengisahkan tentang sejarah permainan sepak bola, mulai dari dibuat sampai menjadi permainan kesayangan di Indonesia.

Di sini, saya bakal menyebutkannya dalam 2 versi, yakni sejarah sepak bola secara singkat, dan sejarah sepak bola menyeluruh yang bakal dirincikan dengan detail.

Sejarah singkat sepak bola mungkin dapat membantu anda untuk memahami garis besar dari sejarah persepakbolaan tetapi malas untuk menyimak terlalu banyak. Sedangkan sejarah sepak bola secara menyeluruh akan bermanfaat kalau kamu hendak mengetahui sejarah permainan sepak bola secara mendetail.

Baiklah, ayo langsung saja anda masuk ke pelajaran sepak bola yang sudah anda tunggu-tunggu tentang sejarah sepak bola dunia dan Indonesia secara singkat dan lengkap.

Sejarah Permainan Sepak Bola

Sejarah Singkat Sepak Bola di Dunia

Sejarah singkat sepak bola di dunia

Sejarah permainan sepak bola dibuka di Tiongkok dari abad ke-2 dan ke-3 sebelum Masehi.

Di masa Dinasti Han tersebut, semua warga memainkan permainan ini dengan teknik menggiring bola yang tercipta dari kulit ke jaring kecil dengan teknik menendangnya.

Permainan yang serupa dengan ini pun dimainkan di Jepang dengan nama Kemari. Di samping itu, di Italia, permainan menggiring dan menendang bola pun disenangi oleh masyarakatnya, terutama semenjak abad ke-16.

Sejak ditetapkannya peraturan-peraturan dasar di Inggris, permainan sepak bola canggih mulai berkembang dan menjadi begitu disukai oleh sekian banyak  kalangan.

Dalam sejumlah pertandingan, permainan sepak bola memunculkan banyaknya terjadi kekerasan selama persaingan berlangsung, sampai-sampai akhirnya pada tahun 1365 Raja Edward III menyimpulkan untuk tidak mengizinkan permainan sepak bola dimainkan. Hal ini pun mendapat sokongan dari Raja James I dari Skotlandia.

Di tahun 1815, terjadilah suatu perrkembangan yang berar, sehingga mengakibatkan permainan sepak bola menjadi olahraga yang familiar di lingkungan sekolah dan universitas.

Kelahiran dari sepak bola canggih terjadi pada tahun 1863 di Freemasons Tavern ketika sekolah dan klub berkumpul dan menciptakan rumusan ketentuan baku guna diterapkan dalam permainan sepak bola.

Bersamaan dengan urusan tersebut, terjadilah pemisahan yang jelas antara sepak bola (soccer) dengan olahraga rugby.

Pada tahun 1869, memakai tangan untuk membawa bola mulai tidak diizinkan dalam permainan sepak bola.

Selama tahun 1800-an, olahraga sepak bola itu disebarkan oleh semua pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke sekian banyak  belahan dunia.

Pada tahun 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia, yakni FIFA disusun dan di mula tahun 1900-an, sekian banyak  pertandingan diadakan di sekian banyak  negara.

Sejarah Sepak Bola di Dunia Lengkap

Sejarah sepak bola di dunia lengkap

Berdasarkan keterangan dari sejarah sepak bola yang pernah ditelusuri, bahwa permainan ini dibuka dari kemajuan kuno Romawi, Cina, dan Yunani. Permainan sepak bola ini dimainkan dengan teknik menggiring bola mengarah ke suatu sasaran oleh pemainnya.

Di abad pertengahan, permainan sepak bola kemudian dimainkan dengan pemain yang jumlahnya tidak terbatas. Bola yang dipakai di dalam permainan tersebut tercipta dari bahan kulit binatang, atau pun menggunakan usus-nya.

Pada abad ke-20, olahraga ini kemudian mulai punya aturan-aturan yang diresmikan guna dapat membuat permainan yang bisa dinikmati oleh masyarakat di semua dunia.

Nah, apakah anda tahu bahwa dalam sejarah sepak bola, terdapat pertumbuhan permainan sepak bola yang dialami sekarang? Apa saja ketentuan yang mesti diacuhkan di dalamnya?

Permainan sepak bola yang ketika ini dimainkan ialah sepak bola canggih yang sudah mengekor peraturan-peraturan resmi. Para pemainnya dituntut untuk dapat mengetahui ketentuan dan dapat menguasai kiat bermain sepak bola dengan handal agar dapat bermain dengan baik.

Sejarah sepak bola secara lengkap dipecah menjadi dua bagian. Yaitu sejarah sepak bola kuno, dan sejarah sepak bola modern. Berikut penjelasannya:

Sejarah Sepak Bola Kuno


Sejarah Sepak Bola Kuno Tiongkok

Sejarah sepak bola kuno dibuka di suatu negara yang mempunyai nama China. Dimana lebih tepatnya saat tersebut sedang sedang di masa Dinasti Han. Yaitu pada selama abad kedua atau ketiga sebelum penanggalan masehi.

Permainan sepak bola yang terdapat di zaman tersebut menggunakan bola kulit, dan guna memasukkan bolanya ke gawang juga sangatlah sulit, sebab gawangnya tercipta dari jaring yang kecil.

Olahraga sepak bola ini dihadirkan oleh orang-orang pada masa itu supaya para tentara China tetap terlatih fisiknya. Sekaligus sebagai hiburan saat ada perayaan ulang tahun kaisar.

Adapun permainan sepakbola yang terdapat pada masa tersebut disebut sebagai tsu chu.

Selanjutnya, masih dalam sejarah sepak bola kuno, di samping tenar di China, ternyata permainan sepak bola pun menjadi di antara permainan kesayangan dari penduduk Jepang. Dimana permainan itu dimainkan dengan teknik menggiring bola yang tercipta dari kulit kijang dan dinamakan sebagai “kemari”.

Sejarah Sepak Bola Kuno di Jepang

Sejarah Sepak Bola Kuno di Jepang
Permaianan sepak bola semacam ini kemudian ditemukan pun di negara laksana Romawi, Inggris, Meksiko, Amerika Tengah hingga ke Mesir Kuno yang telah memainkan sepak bola dengan menggunakan bola yang tercipta dari karet.

Kemudian terdapat peristiwa yang unik dari sejarah sepak bola kuno. Yaitu pada masa Raja Edward di Inggris, sempat hadir pelarangan terhadap permainan sepak bola ini sebab begitu banyaknya perbuatan kekerasan yang mengarah pada perbuatan brutal sebab tidak mempunyai aturan yang begitu jelas.

Akan tetapi, pada tahun 1369 Raja Edward III lalu menarik keluar larangan itu dan kembali memperbolehkan permainan sepak bola.

Raja Edward III

Namun lambat laun, permainan sepak bola ini pulang lagi mendapat larangan oleh ratu Elizabeth I di tahun 1572.

Pelarangan itu dikeluarkan tanpa adanya kompromi dengan memutuskan sanksi keras yang barang siapa memainkan sepak bola, maka bakal dihukum penjara.

Sampai kesudahannya angin segar berhembus pada akhir tahun 1680-an. Raja Charless II segera menarik keluar larangan tersebut, sekaligus menyerahkan perlindungan untuk siapapun yang hendak memainkan sepak bola di Inggris.

Sejarah Sepak Bola Modern

Sejarah sepak bola modern

Sejarah sepak bola modern dibuka di Inggris. Ditandai dari berdirinya suatu organisasi asosiasi sepak bola melewati pertemuan 11 wakil dari perkumpulan sepak bola yang terdapat di Football Association Freemason’s Tavern (london-inggris).

Dalam pertemuan ini diputuskan seri ketentuan tunggal permainan sepak bola. Kemudian, ketentuan tersebut dibuntuti oleh asosiasi sepak bola Wales, Skotlandia, dan Irlandia. Selanjutnya, keempat asosiasi itu akan menyusun International Football Association Board (IFAB) guna dapat mengkoordinasi ketentuan sepak bola dunia.

Sejalan dengan pertumbuhan dan peradaban sepak bola dunia, maka didirikanlah Federation International de Football Association (FIFA) di Paris, Prancis pada 21 Mei 1904.

Sebuah pertemuan yang digagas oleh dua figur sepak bola yakni Henry Delaunay dan Jules Rimet itu dihadiri oleh 7 negara yakni Denmark, Spanyol, Swedia, Swiss, Belgia dan belanda.

Negara-negara itu lalu diputuskan sebagai anggota FIFA kesatu yang diketuai oleh Robert Guerin yang berasal dari Prancis.

Kejuaraan sepak bola yang terdapat pada masa tersebut masih termasuk dalam lingkup olimpiade, tetapi kenggotaannya terus bertambah.

Berikut ini susunan peristiwa urgen perjalanan sejarah sepak bola canggih menurut tahun:


  1. Tahun 1863, terbentuknya Asosiasi Sepak Bola Inggris.
  2. Tahun 1885, diselenggarakannya pertandingan di luar distrik Inggris, yakni Kanada melawan Amerika.
  3. Tahun 1886, diadaannya rapat kesatu kali dengan agenda membicarakan pembentukan organisasi yakni Asosiasi Sepak Bola Dunia.
  4. Tahun 1888, diputuskan aturan bahwa wasit telah mulai memegang sarat kendali dalam pertandingan.
  5. Tahun 1904, FIFA terbentuk di Prancis dengan beranggotakan Swedia, Swiss, Spanyol, Belanda, Belgia dan Prancis.
  6. Tahun 1904, kesudahannya FIFA berdiri dengan destinasi untuk dapat memajukan sepak bola dunia dengan berslogan “For The Game, For The World” yang berarti permainan sepak bola bakal menjadi suatu pemersatu antar bangsa setelah perang dunia. Markas FIFA beralamat di Zurich, Swiss yang adalahtempat guna menyaksikan pekerjaan yang dilakukan oleh FIFA, contohnya pengundian liga champion, pemberian gelar pemain terbaik dan lain-lain. Adapun tugas yang diemban oleh FIFA ialah mempromosikan sepak bola, mengerjakan pengaturan transfer pemain dari kesebelasan ke kesebelasan yang lain, menyimpulkan gelar pemain terbaik dunia, dan mempublikasikan susunan peringkat dunia FIFA pada masing-masing bulannya.
Sejarah sepak bola dunia


Sejarah sepak bola dunia

Perkembangan sepak bola di dunia terus berlanjut, sampai pada tahun 1908 permainan sepak bola dimasukkan ke dalam Olimpiade dan menyelenggarakan pekerjaan kejuaraan dunia kesatu guna permainan sepak bola atau Piala dunia di Uruguay pada tahun 1930-an.

Ada urusan yang menarik di luar dari teknis permainan sepak bola yang harus dicatat, yakni adanya keberhasilan BBC yang menjadi stasiun televisi kesatu yang sukses menayangkan permainan sepak bola di tahun 1938, dan pada tahun 1966 digunakannya fitur replay dalam masing-masing gol yang terjadi di siaran televisi.

Permainan sepak bola, sepanjang sejarah sepak bola memang adalahsarana hiburan yang paling tidak sedikit digemari oleh tidak sedikit orang di dunia. Hal berikut yang menciptakan FIFA kemudian memperlebarkan sayap dengan membentuk sejumlah badan asosiasi regional yang terdiri dari sejumlah negara inilah ini ini:

UEFA (Union of European Football Associations) yang adalahsuatu kumpulan atau asosiasi sepak bola merangkum negara-negara Eropa.
CONCACAF (The Confederation of North, Central American and Caribbean Association Football) yang adalahsebuah kumpulan atau asosiasi sepak bola yang menaungi negara-negara yang terdapat di Amerika Tengah, Karibia dan Amerika Utara,
CONMEBO (Confederacion Sudamericana de Futbol) yang adalahsuatu kumpulan atau asosiasi sepak bola yang menaungi negara-negara di Asia.
CAF (Confederation of African Football) yang merupakan kumpulan atau asosiasi sepak bola guna menaungi negara-negara yang terdapat di Benua Afrika.
OFC (Oceania Football Confederation) yang adalahasosiasi sepak bola yang menaungi Negara Oceania.
Itulah perjalanan sejarah sepak bola dunia. Akan terasa tidak lengkap bila kita sudah membicarakan sejarah sepak bola dunia tetapi tidak membicarakan sejarah sepak bola Indonesia.

Oleh sebab itu, sebagai orang Indonesia terdapat baiknya kita pun mengetahui laksana apa sejarah sepak bola Indonesia?

Sejarah Sepak Bola di Indonesia

Sejarah sepak bola indonesia

Sejarah sepak bola Indonesia pastinya tidak lepas dari peran bangsa beda yang sudah mengerjakan penjajahan atau perniagaan di distrik Indonesia.

Pertama kali, dalam sejarah sepak bola Indonesia bahwa Cina-lah yang sudah mengenalkan permainan sepak bola untuk Indonesia untuk mengindikasikan bahwa negeri tirai bambu Cina pun tidak kalah superior dikomparasikan negara-negara yang terdapat di Eropa laksana Belanda.

Sehingga di samping punya kemauan untuk mengerjakan perdagangan, Cina pun mempunyai andil yang begitu besar dalam sejarah sepak bola Sndonesia.

Sudah terdaftar bahwa pada tahun 1915, sudah terdapat tidak sedikit klub atau perkumpulan sepak bola yang berdiri dan didirikan oleh penduduk Tionghoa, bahkan di tahun 1920 ada klub laksana UMS Jakarta dan Surabaya yang sudah menjadi klub terhebat dalam persepakbolaan Hindia Belanda (nama Indonesia tempo dulu).

Kehebatan Indonesia pada masa tersebut ternyata telah sampai pernah ikut dalam kancah piala dunia tahun 1938.

Dalam perjalanan sejarah sepak bola Indonesia, terdapat sejumlah peristiwa yang urgen untuk dicatat, yakni berdirinya asosiasi sepak bola Indonesia yang bertugas guna menaungi klub sepak bola yang terdapat di Indonesia.

Orgaisasi tersebut mempunyai nama PSSI (Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia) yang didirikan pada tanggal 19 April 1930 di Yogyakarta. PSSI berdiri sebelum keikutsertaan Indonesia dalam Piala Dunia tahun 1938 di Perancis.

Hal beda yang perlu disalin dalam perjalanan sejarah sepak bola Andonesia ialah pernah terjadinya bentrokan antara PSSI dan NIVU untuk menyimpulkan siapa yang berhak ikut ke pertandingan Piala Dunia di Perancis.

Pada waktu tersebut Soeratin Sosrosoegondo mengharapkan pertandingan antara PSSI dengan NIVB. Akan namun FIFA langsung mengakui badan kerjasama PSSI dan NIVU sampai-sampai nama yang diangkut ke Perancis bukanlah Indonesia, tetapi Hindia Belanda.

Dalam sejarah sepak bola Indonesia pun ada tokoh yang menjadi sosok urgen dibalik hadirnya PSSI, yakni Soeratin Sosrosoegondo yang adalahseorang anak asli yang sudah mengekor pendidikan di Sekolah Teknik Tinggi Heckelenburg, Jerman.

Beliau bercita-cita guna mewujudkan Sumpah Pemuda sebagaimana yang dilaksanakan pada tanggal 28 oktober 1928. Berdasarkan keterangan dari beliau, sepak bola ialah cara yang paling tepat untuk menambah semangat rasa nasionalisme pemuda guna melawan penjajahan Belanda.

Kemudian Soeratin Sosrosoegondo jugalah yang menyimpulkan hubungan dengan NIVU secara sepihak dalam kongres yang diselenggarakan di Solo pada tahun 1938. Pemutusan hubungan ini adalahimbas dari kekesalan beliau sebab pada masing-masing keikutsertaan dalam pertandingan sepak bola, ternyata selalu menggunakan bendera NIVU atau Belanda.

Masuknya balatentara Jepang ke Indonesia mengakibatkan PSSI pasif dalam berkompetisi, sebab Jepang memasukkan PSSI sebagai unsur dari Tai Iku Kai, yakni badan keolahragaan produksi Jepang.

Kemudian masuk pula menjadi unsur dari Gelora (1944) dan baru lepas otonom pulang dalam kongres PORI III di Yogyakarta (1949).

Setelah wafatnya Soeratin Sosrosoegondo, prestasi kesebelasan nasional sepak bola Indonesia tidak terlampau memuaskan sebab pembinaan kesebelasan nasional tidak diimbangi dengan pengembangan organisasi dan kompetisi.

Pada era sebelum tahun 1970-an, sejumlah pemain Indonesia sempat berlomba dalam persaingan internasional yang di antaranya ialah Ramang, Sucipto Suntoro, Ronny Pattinasarani, dan Tan Liong Houw.

Dalam perkembangannya, PSSI telah memperluas persaingan sepak bola dalam negeri, di antaranya dengan penyelenggaraan Liga Super Indonesia, Divisi Utama, Divisi Satu, dan Divisi Dua guna pemain non amatir, serta Divisi Tiga guna pemain amatir.

Di samping itu, PSSI pun aktif mengembangkan persaingan sepak bola perempuan dan persaingan dalam kumpulan umur tertentu (U-15, U-17, U-19,U21, dan U-23).

Sayangnya sejarah panjang sepak bola di Indonesia belum dapat untuk merubah prestasi sepak bola Indonesia di kancah internasional. Butuh manajemen bola dan tekad yang tinggi guna merubah sepak bola Indonesia menjadi lebih baik lagi.

Nah, laksana itulah sejarah sepak bola dunia dan sejarah sepak bola Indonesia.

Kalau kita menyaksikan dengan seksama, perjalanan sejarah sepak bola memang menempuh jalan yang paling panjang. Sepak bola pun sudah menjadi pekerjaan yang terkenal sampai saat ini dan mempunyai penggemar dari kalangan manapun.

Hanya saja permainan sepak bola adalahpermainan yang keras sebab harus mengerjakan kontak jasmani terhadap pemain lainnya, sampai-sampai ditetapkanlah sejumlah peraturan sepak bola yang dapat mengayomi para pemain supaya terhindar dari cedera dan kesengajaan mencelakai.

Tak tanggung-tanggung hukumannya, tergantung dari tingkat kesalahannya, dari denda hingga larangan bermain.

Hari ini, sepak bola di Indonesia harus bangkit, mengerjakan proses regenerasi pemain profesional sampai-sampai dapat bertarung di kancah dunia.

Demikianlah tulisan sejarah sepak bola dunia dan sejarah sepak bola Indonesia ini, semoga dapat berfungsi dalam meningkatkan pengetahuan semua pecinta sepak bola.

Salam olahraga!